Técnica, consistência e intensidade em Levantamento Olímpico, para transforma-lo em um atleta cada vez mais completo.

O Barbell Club é um programa do Kaluanã CrossFit destinado a aqueles que desejam se aprimorar e/ou especializar em Levantamento de Peso Olímpico (LPO), ou mesmo, têm como objetivo um treinamento focado em força e rendimento.

O levantamento olímpico trabalha de forma específica e estruturada os movimentos de Arremesso (Clean e Jerk) e Arranco (Snatch). Porém, são mais de 120 variações que vão desde movimentos educativos até fortalecimentos específicos e globais para construir tanto um físico forte, quanto uma técnica consistente.

Por isto, O Kaluanã Barbell Club o terá como carro chefe nas suas programações de treino o treinamento de força, utilizando para isto as centenas de variações que o levantamento de peso contempla, tanto para o aprimoramento no CrossFit, LPO ou Levantamento de Base (Powerlifting). 

Os atletas serão acompanhados pelo Coach Gustavo Api em treinos voltados para o Levantamento de Peso Olímpico, em duas aulas presenciais durante a semana. Este programa funciona em paralelo ao Kaluanã Team, mas pode ser contratado em separado, apenas para o treinamento de LPO (weightlifting).

O treinador Gustavo Api é atleta de levantamento de peso e professor especializado na modalidade, Preparador Físico de Equipes Desportivas, Especialista em Treinamento Desportivo e Graduado em Educação Física. Foi Campeão paranaense em 2015 e segundo colocado em 2016 em sua categoria de peso. Trabalha na preparação Física de diversos atletas a nível estadual, nacional e internacional (Panamericano e Sulamericano).


Aberto apenas para alunos previamente inscritos.

Horários do LPO:

  • Segundas- feiras 17 e 21 horas
  • Quartas-feiras: 7:30


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Barbell Club - Kaluanã CrossFit