5 Motivos para um CrossFiter (e qualquer pessoa) praticar Yoga:

Vocês devem estar se perguntando: O que uma prática milenar como o Yoga pode ter a acrescentar a algo tão atual como o CrossFit?
Bem, em primeiro é importante lembrar que existe mais de uma vertente do Yoga, que pode ir desde movimentos mais estáticos ? como no caso da Hatha Yoga ? até movimentos extremamente dinâmicos ? como a Ashtanga Yoga. A habilidade dos yoguis modernos está exatamente em poder utilizar esta gama de possibilidades, de acordo com a necessidade de cada praticante. Por isto, trazer os benefícios do Yoga para o praticante de CrossFit, é hoje muito mais acessível do que se imagina.
Mas, quais seriam estes benefícios?