Corrida Para CrossFiters

O Endure Yourself tem como objetivo melhorar ainda mais sua capacidade de resistir por maior tempo à atividades aeróbias, otimizando sua performance em corrida, em Wods onde esta modalidade apareça ou em wods mais longos.

Voltado para CrossFiters que querem melhorar a corrida, o Endure Youlself prioriza a melhora da TÉCNICA e FORMA da Corrida, concomitante ao desenvolvimento de VELOCIDADE e ganhos de RESISTÊNCIA.

Como toda a Filosofia do Kaluanã CrossFit, o Endure irá preservar a ordem: Técnica - Intensidade - Volume.

O programa Endure Youlself contempla:

  • Acompanhamento presencial de treinos no parque Barigui às Terças e Sextas das 6:30 às 7:30 e das 18:30 às 19:30 / Sábado das 9 às 10 horas. Em caso de Chuva, o treino é transferido para o Box Kaluanã CrossFit (Não perca treino pelo mau tempo);
  • Treinos presenciais aos Sábados para refinamento técnico.
  • O Coach irá programar todos os treinos de forma que vocês possam continuar com seus treinos de CrossFit e ainda melhorarem muito no modal Corrida.

Treinos no parque: Os participantes estão livres para realizarem os treinos em qualquer horário, mas haverá no parque Barigui um ponto de assessoria, com os Coaches Vitor, Messias e Charles Ribeiro, onde vocês poderão tirar suas dúvidas sobre os treinos, sobre técnica de corrida ou mesmo marcar com a galera para treinar.

Para mais informações, clique aqui para entrar em contato.